Chiapudding

Chiapudding

Wil je wel eens wat anders dan een boterham als ontbijt? Probeer dan deze lekker chiapudding. Het bevat super veel vezels en samen met de melk maakt het een ideale start van de dag. Let er wel op dat je de pudding een avond van tevoren in de koelkast zet. Ingrediënten...
Gezonde kwarkbollen met appel

Gezonde kwarkbollen met appel

gezonde kwarkbollen met appel Nodig voor 5 kwarkbollen: 1 kleine appel1 el kaneel100 g (spelt)bloem100 g Griekse yoghurt of kwarkeen mespuntje zout1 el honingOlijfolie om in te vettenoptioneel: vanille extract en poedersuikerMuffinvormpjes Verwarm de oven voor op 180...
Makkelijke curry met kikkererwten

Makkelijke curry met kikkererwten

Ingrediënten voor 4 personen: 1 eetlepel olijfolie1 ui 200g kipfilet in blokjes of een handje amandelen of 1/4 avocado2 teentjes knoflook1 el garam massala1 tl kerriepoeder2 preien2 gele paprika’s 225 g kikkererwten1 blikje tomatenpuree400 ml kokosmelk150g...