Bel ons direct: 06-19181651

Diner

Tonijnpizza wraps

pizzawraps lijfstijl

Deze tonijnpizzawraps zijn bij een favoriete avondmaaltijd in het weekend. Lekker snel klaar te maken. Maar ook als hapje bij onze gasten doen ze het heel goed. Daarom delen wijn vandaag het recept van onze tonijnpizza wraps met je.  Ingrediënten voor 4 personen als avondmaaltijd of voor ongeveer 20 personen als hapje 8 volkoren tortillawraps 2 blikjes tonijn op water (a 185g) of gerookte kip 2 bolletjes mozzarella 2 kleine (rode) ui 8 tomaten of 

Lees verder

Noedelsalade met geroosterde bloemkool en garnalen

noedelsalade met geroosterde bloemkool en garnalen uit allerhande

Met het heerlijke weer van afgelopen weekend maakten wij deze makkelijke noedelsalade met geroosterde bloemkool en garnalen. Het originele recept komt uit de Allerhande maar wij gaven er onze eigen draai aan. Ingrediënten voor 4 personen: 600 g bloemkool 1½ el Fair ­T­ra­de Ori­gi­nal Thaise rodecurrypasta 2 eetlepels olie  150g volkoren noedels 200 g Go-Tan whole wheat noodles 200 g gesneden ijsbergsla 1 gele paprika 1 courgette 1 limoen of limoensap een paar takjes verse

Lees verder

Aziatische bowl met tempeh

aziatische bowl

Deze Aziatische bowl met tempeh aten wij op een foodfestival. Omdat hij zo goed in de smaak viel hebben we hem thuis nog even na gemaakt en delen we graag het recept met jouw zodat jij deze lekkere bowl ook kunt maken. Ingrediënten voor 2 bowls: 60g zilvervliesrijst 1 rode ui of 4 bosui zakje worteljulienne of zelf 1/2 winterwortel raspen 200g Chinese kool 125g taugé 200g tempeh een paar takjes koriander 2 eetlepels gebakken uitjes

Lees verder

Tagliatelle met asperges en zalm

tagliatelle met zalm en asperges

Dat wij gek zijn op asperges wist je misschien al en omdat het nu nog het seizoen is eten wij ze het liefst iedere week. Een paar weken terug plaatsten wij de asperges met krieltjes en gerookte zalm. Vandaag plaatsen we deze heerlijke pasta met zalm en asperges. Deze combi van gezonde vetten en vezels maakt het ook nog eens een supergezond recept. Nodig voor 2 personen: 500g witte aspgerges 200g liefst volkoren tagliatelle (maar

Lees verder

Makkelijke Shakshuka (van chickslovefood)

shakshuka chickslovefood

Deze shakshuka is een ideale maaltijd om dit weekend te maken. WAT shakshuka? Ja, shakshuka is een Oosters eenpansgerecht op basis van gepocheerde eieren in een pittige tomatensaus. Verder kan je eindeloos variëren met groenten en kruiden. Eet het met (naan)brood, taco’s of een salade. Ook leuk om te weten in andere landen wordt shakshuka regelmatig als ontbijt gegeten en ook wij zien dit gerecht steeds vaker op de kaart van restaurants staan bij ontbijt

Lees verder

Makkelijke sushibowl

makkelijke sushibowl

Ben jij ook zo gek op sushi? Dan is deze makkelijke sushibowl perfect voor jou. Het voordeel van deze sushibowl is dat hij ontzettend snel klaar is en ook nog eens heel gezond. Met mooi weer een aanrader om lekker buiten in de tuin van te genieten.  Wat heb je nodig voor 1 sushibowl: -halve komkommer -halve avocado -100g verse zalm -1/2 winterwortel -35g zilvervliesrijst -2 bosuitjes -eetlepel sesamzaadjes -2 eetlepels sojasaus (minder zout) Bereiden:

Lees verder

Asperges met gerookte zalm, ei en krieltjes

asperges met gerookte zalm, ei en krieltjes

Het is weer de tijd van de asperges, wij zijn heel erg fan van dit ‘witte goud’ en daarom een heerlijk en makkelijk recept met gerookte zalm, ei en krieltjes. Ingrediënten voor 2 personen 350g krieltjes in de schil 500g witte asperges 200g gerookte zalm 2 eieren Verse bieslook 1 eetlepel olie Peper, zout, Bereiden Verwarm de oven voor op 180 graden. Boen de krieltjes schoon en doe ze in een ovenschaal, meng met de

Lees verder

Pompoenlasagne met spinazie en champignons

pompoenlasagne met spinazie en champignons

Deze makkelijke lasagne maak je zonder pakjes en zakjes en zit boordevol vezels door de volkoren lasagne bladen en groente. Omdat de pompoen ‘verstopt’ is in de tomatensaus krijg je ongemerkt veel extra groente binnen. Het originele recept komt van I’am a foodie.  Ingrediënten voor 4 personen: 200g volkoren lasagne bladen 1 flespompoen of 1 pak pompoenblokjes uit de diepvries 500g verse spinazie 1 blikje tomatenblokjes 1 doosje kastanjechampignons 1 grote ui 3 teentjes knoflook

Lees verder

Zoete aardappelsoep met garnalen

aardappelsoep met garnalen

Dit recept komt van Uit Paulines keuken, maar omdat het recept bij ons zo goed in de smaak viel delen we dit recept graag met je. Het recept bevat lekker veel groente en is super makkelijk te bereiden. Oke, de soep duurt even maar als je die van tevoren (in het weekend) maakt dan staat je maaltijd binnen 15 minuten op tafel. Vries eventueel een paar porties zoete aardappelsoep in zodat je door de week

Lees verder

Spitskoolstamppot met brie, walnoot en vegetarische balletjes

spitskoolstamppot

Deze week is het de nationale week zonder vlees. Wij merken dat heel veel mensen het lastig vinden om een warme maaltijd te bereiden zonder vlees. Heel vaak bedenken we eerst wat voor vlees we gaan eten en daarna pas welke groente we daarbij doen. Wil je gezond(er) gaan eten dan is het verstandig dit om te gaan draaien. Bedenk eerst in welke groente je zin hebt en zoek daar een lekker recept bij. Wissel

Lees verder

NIEUWS

Instagram

  • Wij gingen gisteren gezond dineren met een clubje leuke mensen
  • Hoe leuk dit bedankje! greetznl bedankt thanks dietist gezondbedrijf fit
  • Wat stond er deze zondagavond bij jou op tafel? Bij
  • Wij gaan as woensdag gezond dineren bij Chez Leon in
  • Nieuws! Binnenkort komt het nieuwe boek van iamafoodienl Eet als
  • Vandaag is het zover Onze Lijfstijl granola ligt in de
  • Lunchtijd Marjolein is deze week een weekje op vakantie Vind
  • Goedemorgen hoe begin jij vandaag deze zonnige dag? Wij met

Facebook

Facebook By Weblizar Powered By Weblizar