door Ellemiek | mrt 25, 2020 | Blog Ellemiek, Doe Effe Gezond, Nieuws
Vaak wordt er aan mij gevraagd wat mijn doel is, naar welk gewicht ik wil.Voordat ik begon aan mijn nieuwe leefstijl had ik er nog geen vertrouwen in. Ik, met mij 113,2 kilo bij mijn 1,53 cm. Kon me niet voorstellen dat het me nu wel zou lukken. Ik had dan ook geen...
door Ellemiek | mrt 18, 2020 | Blog Ellemiek, Doe Effe Gezond, Nieuws
In 2019 had 50,1% van de Nederlanders (ouder dan 18) overgewicht. 14,7 % van de Nederlanders had in 2019 obesitas. Ik behoorde ook tot de groep obesitas. Wanneer je bmi hoger is dan 30 zit je in de categorie obesitas, oftewel ernstig overgewicht. Mijn bmi was 48,3....
door Monique | mrt 16, 2020 | Nieuws
Advies bij Lijfstijl diëtisten blijft telefonisch mogelijk Onder voorbehoud gaan de afspraken bij ons vanaf nu telefonisch door. Dit om ervoor te zorgen dat iedereen goed geholpen kan worden, maar vooral om de kans op besmetting van het virus te minimaliseren....
door Ellemiek | mrt 11, 2020 | Blog Ellemiek, Nieuws
Hoe heb je het gedaan? Een van de vragen welke het meest aan me gesteld is de afgelopen maanden is de vraag: Hoe heb je het gedaan, welk dieet heb je gevolgd?En eigenlijk antwoord ik steevast hetzelfde. Ik ben niet op dieet, ik heb mijn leefstijl veranderd. Voorheen...
door Monique | mrt 9, 2020 | Diner, Doe Effe Gezond, Nieuws, Recepten
Omdat het deze week de ‘week zonder vlees’ is delen we dit recept uit ons boek ‘Doe effe gezond’ graag met je. Deze ovenschotel is ideaal om (een dag) van tevoren klaar te maken. Zoe hoef jij, je partner of je kind hem alleen nog maar in de...
door Monique | mrt 9, 2020 | Blog, Nieuws
Mijn interesse als diëtist gespecialiseerd in eetstoornissen begon tijdens het 2e jaar van mijn studie Voeding & Diëtetiek aan de Haagse Hogeschool. Een docent vertelde over haar werk (wat zij naast het lesgeven deed) als diëtist binnen een eetstoornissenkliniek....
