door Monique | dec 24, 2020 | Nieuws, Ontbijt, Recepten, Tussendoortjes
door Monique | okt 27, 2020 | Nieuws, Ontbijt, Recepten
Ontbijtmuffins zijn heerlijk om de dag mee te starten. Zeker als je ze de avond van tevoren maakt of uit de vriezer kan halen. Ook de kids vinden deze fantastisch, want een zoet ontbijtje heeft toch vaak de voorkeur. Bij deze muffin zijn geen toegevoegde suikers...
door Monique | mei 21, 2020 | Diner, Lunch, Nieuws, Ontbijt, Recepten
Met dit heerlijke Oosterse gerecht boordevol groenten kun je eindeloos variëren. Alle restjes groenten kun je erin verwerken. Het is niets meer dan ei laten garen in een kruidige tomatensaus. Lekker als ontbijt, lunch of diner. Ingredienten voor 2 personen: 1 teentje...
door Monique | mei 5, 2020 | Doe Effe Gezond, Nieuws, Ontbijt
Ziet dit taartje er niet geweldig uit? En het is ook nog eens gezond. Dus heb je een keer iets meer tijd voor je ontbijt, maak dan dit heerlijke ontbijttaartje. Ingrediënten voor 4 personen: 80 g havermout50 g amandelmeel1 tl bakpoeder1 el kaneel1 ei1 el (kokos)olie3...
door Monique | apr 30, 2020 | Doe Effe Gezond, Nieuws, Ontbijt, Recepten
Onze gezonde muffins blijven bij de kinderen favoriet. We gebruiken hiervoor ons basisrecept en maken dit deze keer af met aardbeien. Om de aardbeien te laten ‘plakken’ kan je een beetje yoghurt, kwark of zuivelspread gebruiken om de muffins in te smeren....
door Monique | apr 9, 2020 | Doe Effe Gezond, Nieuws, Ontbijt
Deze gezonde, lekkere en heel eenvoudige smoothiebowl is een ideale start van de dag. Zeker met dit mooie weer. Op deze manier heb je gelijk je eerste portie groente en fruit van de dag binnen. Nodig voor 1 smoothiebowl: 150g diepvriesfruit/groenten of een zakje...
