Werkwijze
Eten doen we allemaal, omdat het lekker en gezellig is. We staan er alleen niet altijd bij stil dat voeding ook belangrijk is voor onze gezondheid. Een goede gezondheid en het verminderen van klachten bij ziekte wordt namelijk mede bepaald door een gezonde voeding. Het aanleren van een gezond eetpatroon is daarom de eerste stap in de goede richting. De diëtisten van LijfStijl kunnen hierbij helpen!
Wij vinden een persoonlijke aanpak heel erg belangrijk. Daarom hebben wij geen standaard adviezen, maar bespreken we met elkaar wat voor jou werkt. We streven daarbij naar 80% gezond en 20% extra keuze, want bij een gezond voedingspatroon hoort natuurlijk ook af en toe iets lekkers. We werken ons advies uit op basis van jouw persoonlijk situatie, waarbij we rekening houden met jouw klachten en wensen in combinatie met jouw leefstijl, sport en beweging.
Je bent van harte welkom bij Lijfstijl diëtisten voor een persoonlijk voedingsadvies op maat!
Het is helemaal niet raar om eens langs te komen als je twijfelt over jouw voedingspatroon. Zie het als een controle bij de tandarts. Daar ga je ook 1 of 2 keer per jaar heen om te voorkomen dat je problemen met je gebit krijgt. Zo werkt dat ook voor jouw voedingspatroon. We nemen jouw huidige voeding met elkaar door en bespreken de mogelijkheden.
Intake gesprek
Een intakegesprek duurt ongeveer 60 minuten. Tijdens dit gesprek bespreken we jouw klachten, leefstijl, jouw voedingspatroon en verwachtingen. Indien dit noodzakelijk is, kunnen wij ook een uitgebreide gewichtsmeting uitvoeren, waarbij jouw spiermassa, lichaamsvet en visceraal vet gemeten wordt.
Tijdens dit gesprek bespreken we met elkaar jouw doelen. Op basis daarvan stellen we een behandelplan op, waarin we de verbeterpunten opnemen en bespreken we het vervolg van het traject met elkaar.
Als je het wilt kunnen we ook een voorbeeld dagmenu opstellen, hiervoor wordt wel uitwerktijd gerekend.
Vervolgconsult
Een vervolgconsult wordt na circa 3-4 weken ingepland om te bespreken hoe het gaat met het volgen van de adviezen. Dit gesprek duurt meestal 20-30 minuten en dat is meestal in de praktijk, maar kan natuurlijk ook online.
In dit consult zullen we een meting doen en passen we zo nodig het voedingsadvies aan op basis van de ervaringen, obstakels en resultaten.
Natuurlijk geven we extra tips om de voortgang te ondersteunen en zorgen we ervoor dat je gemotiveerd en goed geïnformeerd verder kunt werken aan jouw doelen.
Het is ook mogelijk om een kort consult van 10-15 minuten in te plannen voor vragen die wat minder uitgebreid hoeven.
ERVARINGEN VAN KLANTEN
“Door een op maat gemaakt advies ben ik van mijn darmklachten af en ook nog eens 15 kilo afgevallen. Lijstijl diëtisten heeft mij geleerd hoe ik met simpele wijzigingen in mijn voedingspatroon en leefwijze een groot verschil kan maken. Ik ben in ieder geval heel blij me je en met het geboekte resultaat tot nu toe. Zit stukken beter in m’n vel, dank je wel.” – Astrid