Bel ons direct: 06-19181651

Nieuws

Noedelsalade met geroosterde bloemkool en garnalen

noedelsalade met geroosterde bloemkool en garnalen uit allerhande

Met het heerlijke weer van afgelopen weekend maakten wij deze makkelijke noedelsalade met geroosterde bloemkool en garnalen. Het originele recept komt uit de Allerhande maar wij gaven er onze eigen draai aan. Ingrediënten voor 4 personen: 600 g bloemkool 1½ el Fair ­T­ra­de Ori­gi­nal Thaise rodecurrypasta 2 eetlepels olie  150g volkoren noedels 200 g Go-Tan whole wheat noodles 200 g gesneden ijsbergsla 1 gele paprika 1 courgette 1 limoen of limoensap een paar takjes verse

Lees verder

Aziatische bowl met tempeh

aziatische bowl

Deze Aziatische bowl met tempeh aten wij op een foodfestival. Omdat hij zo goed in de smaak viel hebben we hem thuis nog even na gemaakt en delen we graag het recept met jouw zodat jij deze lekkere bowl ook kunt maken. Ingrediënten voor 2 bowls: 60g zilvervliesrijst 1 rode ui of 4 bosui zakje worteljulienne of zelf 1/2 winterwortel raspen 200g Chinese kool 125g taugé 200g tempeh een paar takjes koriander 2 eetlepels gebakken uitjes

Lees verder

Tagliatelle met asperges en zalm

tagliatelle met zalm en asperges

Dat wij gek zijn op asperges wist je misschien al en omdat het nu nog het seizoen is eten wij ze het liefst iedere week. Een paar weken terug plaatsten wij de asperges met krieltjes en gerookte zalm. Vandaag plaatsen we deze heerlijke pasta met zalm en asperges. Deze combi van gezonde vetten en vezels maakt het ook nog eens een supergezond recept. Nodig voor 2 personen: 500g witte aspgerges 200g liefst volkoren tagliatelle (maar

Lees verder

Makkelijke Shakshuka (van chickslovefood)

shakshuka chickslovefood

Deze shakshuka is een ideale maaltijd om dit weekend te maken. WAT shakshuka? Ja, shakshuka is een Oosters eenpansgerecht op basis van gepocheerde eieren in een pittige tomatensaus. Verder kan je eindeloos variëren met groenten en kruiden. Eet het met (naan)brood, taco’s of een salade. Ook leuk om te weten in andere landen wordt shakshuka regelmatig als ontbijt gegeten en ook wij zien dit gerecht steeds vaker op de kaart van restaurants staan bij ontbijt

Lees verder

Makkelijke sushibowl

makkelijke sushibowl

Ben jij ook zo gek op sushi? Dan is deze makkelijke sushibowl perfect voor jou. Het voordeel van deze sushibowl is dat hij ontzettend snel klaar is en ook nog eens heel gezond. Met mooi weer een aanrader om lekker buiten in de tuin van te genieten.  Wat heb je nodig voor 1 sushibowl: -halve komkommer -halve avocado -100g verse zalm -1/2 winterwortel -35g zilvervliesrijst -2 bosuitjes -eetlepel sesamzaadjes -2 eetlepels sojasaus (minder zout) Bereiden:

Lees verder

Spreekuur eetstoornissen

spreekuur eetstoornissen

Ben je dag in, dag uit bezig met eten, je gewicht en hoe je uitziet? En bepaald dat hoe je je voelt? Ben je bang om aan te komen en probeer je dit te voorkomen door te compenseren, braken of sporten? Vergelijk je je vaak met anderen en ben je nooit tevreden met jezelf of je lichaam? Heb je veel negatieve gedachten over jezelf en je uiterlijk? Je bent niet de enige! Ook ik heb

Lees verder

Witlofsalade met appel, oude kaas en walnoten

witlofsalade met appel, oude kaas en walnoten

Deze zomerse temperaturen vragen om andere maaltijden. Het is weer tijd voor lekkere salades. Wij eten vandaag deze witlofsalade met appel, oude kaas en walnoten als lunch. Hij staat echt binnen 10 minuten op tafel, lekker makkelijk dus. Ga jij hem ook maken? Ingrediënten voor 1 persoon: 2-3 stronken witlof Stukje oude kaas Handje walnoten Eetlepel rozijn 1 bosui 3 takjes verse peterselie ½ appel 2 eetlepels halfvolle yoghurt 1 theelepel honing peper Bereiden Verwijder de

Lees verder

Asperges met gerookte zalm, ei en krieltjes

asperges met gerookte zalm, ei en krieltjes

Het is weer de tijd van de asperges, wij zijn heel erg fan van dit ‘witte goud’ en daarom een heerlijk en makkelijk recept met gerookte zalm, ei en krieltjes. Ingrediënten voor 2 personen 350g krieltjes in de schil 500g witte asperges 200g gerookte zalm 2 eieren Verse bieslook 1 eetlepel olie Peper, zout, Bereiden Verwarm de oven voor op 180 graden. Boen de krieltjes schoon en doe ze in een ovenschaal, meng met de

Lees verder

Makkelijke courgettesoep

makkelijke courgettesoep

Deze makkelijke courgettesoep is echt heel simpel om te maken en staat binnen een half uur op tafel. Met deze soep krijg je op een gemakkelijke manier een flinke portie groente binnen.    Ingrediënten voor 4-5 personen 2 teentjes knoflook 2 grote uien 2 courgettes 200 g verse spinazie 1,5 l kippen-of groentebouillon 4 theelepels provencaalse kruiden Peper en zout naar smaak Scheutje olijfolie Optioneel: gerookte zalm, spekjes, pijnboompitjes of een beetje room Bereiding Snijd

Lees verder

Rode koolsalade met kip en sinaasappel

rode koolsalade met kip en sinaasappel

Deze salade is geïnspireerd op een recept van lovemysalad.nl. Hier vind je heel veel lekkere en verrassende salade recepten. Deze winterse combinatie van rode kool, gerookte kip en sinaasappel vonden wij echt heerlijk. Deze salade staat binnen 10 minuten op tafel en je krijgt er super veel vitaminen mee binnen. Ingrediënten voor 2 porties ½ zakje gemengde sla 1 zakje gesneden rode kool of ½ rode kool 10 kleine tomaatjes 1 sinaasappel 1 gerookte kipfilet (a

Lees verder

NIEUWS

Instagram

  • Deze super lekker noedelsalade met geroosterde bloemkool en garnalen van
  • Iedereen die vandaag of morgen start met zijn of haar
  • Ziet dit er niet onwijs lekker uit? Deze shakshuka van
  • Helaas moesten wij het Gezonde Lijfstijl diner woensdagavond cancelen ivm
  • Dat wij gek zijn op asperges had je misschien al
  • Wij zijn gek op sushi Jij ook? Dan vind jij
  • Wij gaan gezond dineren Eet jij met ons mee? Op
  • Gezonde visvetzuren haal je onder andere uit zalm haring makreel

Facebook

Facebook By Weblizar Powered By Weblizar