door Monique | sep 8, 2016 | Lunch, Nieuws, Ontbijt, Recepten
Wist je dat het heel eenvoudig is om zelf je crackers te maken? Wij laten je zien hoe je deze heerlijke voedzame crackers maakt. Lekker met een laagje pindakaas met plakjes komkommer, hummus of een plakje kaas! Check het filmpje van voedzame crackers Hier de...
door Monique | aug 8, 2016 | Blog, Nieuws
In de nieuwsbrief van juli kon je al kort iets lezen over onze darmen op vakantie. Misschien herken jij het wel traag werkende darmen en verstopping zodat je dagen niet naar de wc kunt? Heel vervelend! Maar hoe komt dat nu en wat kan je eraan doen zodat je tijdens je...
door Monique | jul 28, 2016 | Nieuws, Recepten
Wij vinden deze pesto veel lekkerder dan uit een potje. Kijk hier hoe gemakkelijk je de pesto zelf maakt! Wat heb je nodig voor een potje: Olijfolie 3 handen basilicum (30g ongeveer 2/3 plantje) 2 tenen knoflook 30 gram pijnboompitten 30 gram parmezaanse kaas Zout en...
door Monique | jul 20, 2016 | Nieuws, Recepten, Tussendoortjes
Wil jij in plaats van de sultana’s, evergreens, eierkoeken en ontbijtkoek een tussendoortje met minder suiker. Maak dan eens dit lekker bananenbrood zonder toegevoegd suiker. Check hier ons filmpje, dan zie je hoe gemakkelijk jij dit zelf ook kunt maken....
door Monique | jun 24, 2016 | Diner, Koolhydraatarm, Nieuws, Recepten
Ingrediënten voor 2 personen: 1 bloemkool 1 teentje knoflook 1 bakje (kastanje)champignons bakje verse of zelfgemaakte pesto paar handje rucola 4 eetlepels amandelschaafsel peper en zout naar smaak Snijd de bloemkool in roosjes, spoel deze schoon en dep ze goed droog....
door Monique | mei 14, 2016 | Blog, Nieuws
Tja… een veel besproken onderwerp. Maar toch vinden we het allemaal lastig om iets te verzinnen voor tussendoor waar zowel je kind, als jijzelf blij van wordt. Zelf heb ik twee jonge kinderen, die ik zo gezond mogelijk wil opvoeden. Maar af en toe iets lekkers vind ik...
