door Ellemiek | mrt 4, 2020 | Blog Ellemiek, Doe Effe Gezond
Ik ben Ellemiek, 38 jaar en woon in Honselersdijk samen met mijn 3 kinderen Deborah (17), Alex (14) en Roos (12). Sinds 6 jaar heb ik een lat relatie met mijn vriendin (inmiddels verloofde) Debby.Ik werk gemiddeld zo’n 31 uur per week als verkoopmedewerker...
door Monique | feb 24, 2020 | Doe Effe Gezond, Nieuws
Op maandag 30 maart organiseren wij een kookworkshop. Kom samen met een vriend(in), moeder, zus of broer of gewoon alleen een leuke, lekkere en leerzame avond beleven. Naast de recepten uit ons boek Doe effe gezond hebben we natuurlijk nieuwe recepten die je deze...
door Monique | feb 17, 2020 | Doe Effe Gezond
jumbo doe effe gezond Tijdens de supermarkt tour leer je alles over gezonde voeding uit de supermarkt. Want gezond eten is belangrijk, dat weten we allemaal. Maar wat is nu gezond eten? Er zijn tegenwoordig zoveel tegenstrijdige adviezen dat het vaak moeilijk is om te...
door Monique | feb 10, 2020 | Doe Effe Gezond, Lunch, Nieuws, Recepten
Ingrediënten voor 2 personen 8 flinke handen spinazie8 zongedroogde tomatenKlein handje pecannoten1 el zonnebloempitten1 el pompoenpitten2 stengels bleekselderijHandje aalbessenscheutje Balsamico azijnpaar plakjes serranoham naar smaak1 eetlepel olijfoliePeper en zout...
door Monique | jan 30, 2020 | Doe Effe Gezond, Lijstjes, Nieuws
Misschien heb je ons bij de Albert Heijn of Jumbo in het Westland gespot in de supermarkt. Het doe effe gezond ‘vinkje’ hangt en hing afgelopen weken namelijk bij verschillende producten in een aantal supermarkten in het Westland. Op deze zie je in één...
door Monique | jan 13, 2020 | Blog, Doe Effe Gezond, Nieuws, Ontbijt
Wil je wel eens wat anders dan een boterham als ontbijt? Probeer dan deze lekker chiapudding. Het bevat super veel vezels en samen met de melk maakt het een ideale start van de dag. Let er wel op dat je de pudding een avond van tevoren in de koelkast zet. Ingrediënten...
