door Monique | sep 5, 2019 | Doe Effe Gezond, Lijstjes
Soms heb je even geen zin om zelf een salade, gezonde spread te maken of een soep te koken. Dan wil je gewoon even gemakkelijk een volkoren boterham of -cracker met (kant- en klaar) beleg eten. Daarom hebben wij een top 10 ‘Gezond Beleg’ uit de supermarkt, bij de...
door Monique | sep 4, 2019 | Doe Effe Gezond, Lijstjes
Suikers staan op verpakkingen vaak beschreven in allerlei ‘mooie’ termen. Je denkt hierdoor misschien heel gezond bezig te zijn. Maar uiteindelijk worden deze andere suikers ook gewoon afgebroken tot glucose en maakt je lichaam dus geen onderscheid in gewone suiker en...
door Monique | sep 4, 2019 | Doe Effe Gezond Voorpagina, Lijstjes
Met alle soorten ontbijtgranen in de supermarkt zien we door de bomen het bos soms niet meer. Wij gingen daarom op onderzoek uit en selecteerden onze top 5 ontbijtgranen die voldoen aan de checklist in Doe effe gezond. Holie Granola noten 2. Holie Granola zaden...
door Monique | sep 1, 2019 | Doe Effe Gezond
Bronnen Doe effe Gezond : Threapleton DE, Greenwood DC, Evans CEL, Cleghorn CL, Nykjaer C, Woodhead C, et al. Dietary fiber intake and risk of first stroke: a systematic review and meta-analysis. Stroke 2013;44:1360–8. Chen G-C, Lv D-B, Pang Z, Dong J-Y, Liu Q-F....
