door Monique | jan 28, 2019 | Blog, Nieuws
Koffie droogt uit (of als je koffie drinkt moet je daar een glas water bij drinken). Fabel. Zwarte koffie bestaat voor 95% uit vocht. Onderzoek laat zien dat een gematigde consumptie van koffie (3-5 koppen per dag) bijdraagt aan de inname van vocht en niet leidt tot...
door Monique | jan 28, 2019 | Diner, Nieuws, Recepten
Ingrediënten voor 2 personen: ½ (fles)pompoen of 450g pompoenblokjes 150 gr gedroogde linzen of een klein blikje gekookte linzen 1 ui 1 teentje knoflook 1/2 rode peper of paprikapoeder 2 tl komijn 1 tl kurkuma Klein stukje verse gember ½ blikje tomatenblokjes of 3...
door Monique | jan 24, 2019 | Nieuws
Go for (f)it is een programma voor ouders en kinderen die hun leefstijl willen verbeteren. Die meer willen bewegen en gezonder willen gaan eten. Het programma Het programma wordt begeleid door een kinderfysiotherapeut, diëtist en kindertherapeut. In 3 maanden tijd...
door Monique | jan 23, 2019 | Blog, Nieuws
Tomaten kun je het beste buiten de koelkast bewaren is een feit. Door tomaten buiten de koelkast te bewaren blijft de smaak het best behouden. In de koelkast verliezen ze hun smaak en bederven ze sneller. Leg je tomaten niet naast de appels, bananen of peren want dan...
door Monique | jan 14, 2019 | Blog, Nieuws
Fabel. Een tussendoortje dat weinig calorieën bevat hoeft niet perse gezonder te zijn. Zo kun je bijvoorbeeld kiezen voor een rijstwafel met weinig calorieën maar er zitten ook nauwelijks vitamines en mineralen in en omdat het nauwelijks vezels bevat vult het ook niet...
door Monique | jan 7, 2019 | Diner, Nieuws, Recepten
Ingrediënten voor 2-3 grote kommen 1 grote winterwortel 1 zoete aardappel 2 preien 1 grote ui 2 teentjes knoflook 1 stukje verse gember, geraspt 1 theelepel kurkuma 2 theelepels kerriepoeder 1/2 groentebouillonblokje 1,5 liter water 1 klein blikje voorgekookte linzen...