Feit of fabel?

Feit of fabel?

Crystal Clear is een gezond alternatief voor frisdrank. Fabel. Wij vinden Crystal Clear geen gezond alternatief voor frisdrank. Ondanks dat het nauwelijks energie (calorieën) levert bevat het wel zoetstoffen. Zoetstoffen kunnen ervoor zorgen dat je steeds meer...
Feit of fabel

Feit of fabel

Vlees weglaten uit je eetpatroon kan gezond zijn. Het eten van minder vlees heeft namelijk voordelen voor je gezondheid. Uit onderzoeken blijkt namelijk dat het eten van (veel) vlees de kans op bepaalde ziektes en aandoeningen kan vergroten.  Met name rood vlees...
Feit of fabel?

Feit of fabel?

Een spelteierkoek is gezond. Fabel. Een spelteierkoek klinkt misschien heel gezond door het woord ‘spelt’. Helaas is dat niet het geval. Als we naar de voedingswaarde van een spelteierkoek kijken bevat deze ongeveer net zoveel suiker (en calorieen) als een...
Feit of fabel?

Feit of fabel?

Tosti’s zijn veel vetter. Het is een fabel dat tosti’s vetter zijn dan gewoon brood met kaas (en ham). Kaas wordt niet ‘vetter’ als we het verwarmen. Daarnaast wordt ook het brood niet vetter. Een tosti wordt wel ongezonder als je hem maakt met...
Feit of fabel

Feit of fabel

Roomboter is gezonder dan halvarine en margarine is een fabel. Roomboter is niet gezonder dan halvarine en margarine. Roomboter bevat veel verzadigd vet en weinig onverzadigd vet. Verzadigd vet is ongunstig voor je cholesterolgehalte. Vervang je verzadigd vet door...
Spaghetti met pittige garnalen

Spaghetti met pittige garnalen

We hebben weer een super lekker en gezond recept voor je gemaakt. Het originele recepten kwamen we tegen op 24 kitchen. Wij hebben wat extra groente toegevoegd en de tagliatelle vervangen door volkoren spaghetti. Op deze manier bevat het gerecht meer vezels en...