door Monique | nov 8, 2018 | Blog, Nieuws
Fabel. Een spelteierkoek is gezonder dan een gewone eierkoek. Een spelteierkoek bestaat 35% volkoren speltmeel daarnaast suiker, eieren, stroop en water. Een spelteierkoek bevat 170 calorieën, waarvan 32g koolhydraten en 2 gram vezel. Een gewone eierkoek bestaat uit...
door Monique | nov 8, 2018 | Diner, Lunch, Nieuws, Recepten
Ga voor een gezonde pizza en maak ze met de lekkere groentetortilla’s van no fairytales. Met dit recept kun je eigenlijk alle kanten op. Wij bedachten deze variant met pesto, courgette en pijnboompitjes maar eigenlijk kan je de tortilla beleggen met alles wat...
door Monique | nov 8, 2018 | Diner, Nieuws, Recepten
Deze snelle broccolistamppot met gerookte kip is ideaal voor door de week. Je hoeft weinig ingrediënten in huis te halen en het staat in 25 minuten op tafel. Bij kinderen valt deze stamppot overigens ook goed in de smaak. Ingrediënten voor 2 personen 350 g aardappels,...
door Monique | nov 7, 2018 | Nieuws
Fabel. De meergranen crackers van bolletje bevatten meer vezels dan volkoren knackebrod. Kies bij crackers altijd voor de variant die gemaakt is met volkorenmeel en verder zo min mogelijk toevoegingen. Volkorenmeel bevat namelijk meer vezels dan andere soorten meel....
door Monique | nov 1, 2018 | Diner, Nieuws, Recepten
Deze snelle andijviestamppot vond Daisy afgelopen week op de website van supersnelgezond. Omdat de stamppot zo goed in de smaak viel wil zij hem graag met jullie delen. Ideaal voor de herfst, deze snelle stamppot met andijvie, paprika, pijnboompitten en rode pesto....
