door Monique | dec 31, 2018 | Blog, Nieuws
Fabel. Light producten bevatten minder calorieën. ‘Light’ betekent er 30% minder van een bepaalde voedingstof in het product zit ten opzichte van de normale variant. Dat kan dus bijvoorbeeld 30% minder vet of 30% minder suiker zijn. Dit hoeft niet te...
door Monique | dec 19, 2018 | Blog, Nieuws
Fabel. Een mandarijn bevat helaas niet zoveel vezels. Eén mandarijn bevat ongeveer 0,5g vezel. Per dag heb je 30-40 gram vezels nodig. Dat zijn dus heel veel mandarijnen. Natuurlijk is het gezond om mandarijnen te eten maar het is wel belangrijk deze af te wisselen...
door Monique | dec 19, 2018 | Blog, Nieuws
Fabel. Je hebt appelflappen en appelbeignets. Appelflappen zijn die driehoekige van bladerdeeg met wat suiker erop en appelbeignets zijn vaak vrij rond en het omhulsel is gemaakt van bloem en eieren. Deze appelflappen bevatten de meeste calorieën, bijna 400. Een...
door Monique | dec 18, 2018 | Diner, Geen categorie, Nieuws, Recepten
Dit jaar kunnen wij natuurlijk niet achterblijven met een ‘Lijfstijl proof’ kerstdiner. En dat houd in gezond en heel erg lekker. Met name gezond door de zalm, avocado, fruit en groenten. Lekker door de heerlijke smaakcombinaties. En ook fijn, helemaal...
door Monique | dec 12, 2018 | Blog, Nieuws
Vers geperst sinaasappelsap is iets gezonder dan sinaasappelsap uit een pak. In energie (calorieën) scheelt het eigenlijk nauwelijks. Een glas sinaasappelsap van 250ml bevat al gauw 100 calorieën. Het verschil zit hem in de vezels en vitamine C. Vers geperst...
