Uitzending 12-12-2013 Bewegen in de winter

Uitzending 12-12-2013 Bewegen in de winter

Beweging is belangrijk. Voldoende bewegen zorgt o.a. voor energie, houd je fitter, vermindert het risico op hart- en vaatziekten, heeft een gunstig effect op Diabetes mellitus type II, houd je botten steviger en heeft een positieve invloed op de spijsvertering. De...
Uitzending 28-11-2013: Doe de weerstandcheck!

Uitzending 28-11-2013: Doe de weerstandcheck!

De ‘R’ is alweer even in de maand. Het wordt kouder en kouder. We gaan met z’n allen in de bus in plaats van met de fiets, we gaan winkelen in overdekte winkelcentra en drinken daarna iets warms in een overvol restaurant of café. Bacteriën en virussen hoeven dus niet...

Uitzending 7-11-2013: Veilig eten!

Jaarlijks lopen ongeveer 725.000 Nederlanders een voedselinfectie op. Slechte hygiëne is meestal de oorzaak. Door veilig om te gaan met je eten, voorkom je dat je ziek wordt. Hoe je dat doet? Vandaag een aantal tips: -Let op de houdbaarheidsdatum, vooral bij erg...
Uitzending 28-11-2013: Doe de weerstandcheck!

Uitzending 24-10-2013 Koken voor 1

Koken voor 1 persoon vinden veel mensen lastig. Porties die je koopt zijn vaak te groot en twee dagen achter elkaar hetzelfde eten wordt je ook snel zat. Maar koken voor 1 hoeft helemaal niet moeilijk te zijn en kan ook nog lekker en gezond zijn! Groente: Er bestaan...
Super shopper tour was weer geslaagd!

Super shopper tour was weer geslaagd!

Vorige week woensdag was er weer een Super Shopper tour door de Albert Heijn in ‘s-Gravenzande. De deelnemers mochten allemaal met een mandje langs de schappen. Door middel van een aantal opdrachten werden verschillende producten besproken. Na de rondleiding was...