door Monique | jan 30, 2014 | Nieuws
Alle (aanstaande) vaders, moeders, opa’s en oma’s opgelet! Op zaterdag 29 maart vind de eerste Zwanger Baby Beurs in het Westland plaats. Een unieke ervaring voor jonge ouders, opa’s en oma’s. Ook Monique en Marjolein zijn deze middag op de...
door Monique | jan 9, 2014 | Nieuws, Radio
Een nieuw jaar betekent voor veel mensen weer goede voornemens. Stoppen met roken, meer gaan bewegen, gezonder gaan eten etc. Ook dit jaar staat afvallen weer op nummer 1. Toch houden de meeste mensen dit maar een paar weken vol en vervallen weer in hun oude...
door Monique | dec 19, 2013 | Nieuws, Radio
De feestdagen staan weer voor de deur. Gezellige etentjes met familie en vrienden, uitgebreide ontbijtsessies en schalen vol lekkers. Hartstikke leuk natuurlijk, maar soms ook lastig. Wat als je bijvoorbeeld op je gewicht wil letten of als je niet weet wat je moet...
door Monique | dec 13, 2013 | Nieuws, Radio
Beweging is belangrijk. Voldoende bewegen zorgt o.a. voor energie, houd je fitter, vermindert het risico op hart- en vaatziekten, heeft een gunstig effect op Diabetes mellitus type II, houd je botten steviger en heeft een positieve invloed op de spijsvertering. De...
door Monique | nov 28, 2013 | Nieuws, Radio
De ‘R’ is alweer even in de maand. Het wordt kouder en kouder. We gaan met z’n allen in de bus in plaats van met de fiets, we gaan winkelen in overdekte winkelcentra en drinken daarna iets warms in een overvol restaurant of café. Bacteriën en virussen hoeven dus niet...
door Monique | nov 7, 2013 | Nieuws, Radio
Jaarlijks lopen ongeveer 725.000 Nederlanders een voedselinfectie op. Slechte hygiëne is meestal de oorzaak. Door veilig om te gaan met je eten, voorkom je dat je ziek wordt. Hoe je dat doet? Vandaag een aantal tips: -Let op de houdbaarheidsdatum, vooral bij erg...
