BLOG ELLEMIEK

Iedere woensdag een nieuw blog van Ellemiek die in 2018 het roer helemaal om gooide en zelf ruim 52kg af viel. Wekelijks geeft zij een kijkje in haar “proces”. Vertelt ze over haar successen, maar ook de dingen waar ze tegen aan loopt of gelopen is. Dingen die voor andere zo vanzelfsprekend lijken, maar niet zo zijn. De positieve dingen, maar ook de moeilijke momenten. Ze neemt ons mee op haar weg naar een gezond leven. 

Mijn doel?

Vaak wordt er aan mij gevraagd wat mijn doel is, naar welk gewicht ik wil.Voordat ik begon aan mijn nieuwe leefstijl had ik er nog geen vertrouwen in. Ik, met mij 113,2 kilo bij mijn 1,53 cm. Kon me niet voorstellen dat het me nu wel zou lukken. Ik had dan ook geen...

Gevoel versus gewicht

In 2019 had 50,1% van de Nederlanders (ouder dan 18) overgewicht. 14,7 % van de Nederlanders had in 2019 obesitas. Ik behoorde ook tot de groep obesitas. Wanneer je bmi hoger is dan 30 zit je in de categorie obesitas, oftewel ernstig overgewicht. Mijn bmi was 48,3....

Hoe heb je het gedaan?

Hoe heb je het gedaan? Een van de vragen welke het meest aan me gesteld is de afgelopen maanden is de vraag: Hoe heb je het gedaan, welk dieet heb je gevolgd?En eigenlijk antwoord ik steevast hetzelfde. Ik ben niet op dieet, ik heb mijn leefstijl veranderd. Voorheen...

Als ik het kan, kun jij het ook!

Ik ben Ellemiek, 38 jaar en woon in Honselersdijk samen met mijn 3 kinderen Deborah (17), Alex (14)  en Roos (12). Sinds 6 jaar heb ik een lat relatie met mijn vriendin (inmiddels verloofde) Debby.Ik werk gemiddeld zo’n 31 uur per week als verkoopmedewerker...

NIEUWSBRIEF

Haal meer uit je leven en eet gezond!

Hypes en trends gaan, goede voeding blijft bestaan.

 

SOCIALS

Volg ons voor het laatste nieuws en leuke weetjes en blijf op de hoogte!

 

CONTACT

Bel ons direct: 06-19181651

Onze locaties:

  • Markplein 5, 2691 BV ’s-Gravenzande
  • Verdilaan 1D, 2671 VW Naaldwijk
  • Veilingweg 16a, 2678 LN de Lier