BLOG ELLEMIEK
Iedere woensdag een nieuw blog van Ellemiek die in 2018 het roer helemaal om gooide en zelf ruim 52kg af viel. Wekelijks geeft zij een kijkje in haar “proces”. Vertelt ze over haar successen, maar ook de dingen waar ze tegen aan loopt of gelopen is. Dingen die voor andere zo vanzelfsprekend lijken, maar niet zo zijn. De positieve dingen, maar ook de moeilijke momenten. Ze neemt ons mee op haar weg naar een gezond leven.
Sporten?! Ik niet…. Of toch wel?!
Zoals jullie waarschijnlijk inmiddels wel weten, was ik als kind zijnde al te dik. Ik was dan ook een kind wat op school altijd als laatste werd gekozen bij de gym. Doordat ik te dik was kon ik ook niet mee komen met de andere kinderen in de klas bij de gymlessen. De...
#weeslief
Inmiddels staat de weegschaal op 58,9 kilo. Wat betekent dat er 54,3 kilo vanaf is. Ruim 54 kilo. Een bizar groot verschil, bijna ongeloofwaardig. Ik ben nu dan ook op het punt dat ik niet eens meer durf te vertellen hoeveel ik ben afgevallen. Is het schaamte? Ik heb...
Pasen
Het komt er weer aan, de Pasen. En daarmee ook meteen weer vele ‘hindernissen’. Overal waar je kijkt vind je lekkere chocolade eitjes, paashazen etc. De folders van de supermarkten staan vol met allerlei lekkernijen. En ook wanneer je televisie kijkt ontkom je er...
Nu even niet!?
Ik hoor het heel veel om me heen. Even geen gezonde leefstijl, even niet opletten op wat ik eet. Nu even niet. Het is een rare tijd. We zitten allemaal in een absurde situatie. Wat er nu gebeurt, is heel onwerkelijk. Scholen gesloten, winkels dicht en vele bedrijven...
Mijn doel?
Vaak wordt er aan mij gevraagd wat mijn doel is, naar welk gewicht ik wil.Voordat ik begon aan mijn nieuwe leefstijl had ik er nog geen vertrouwen in. Ik, met mij 113,2 kilo bij mijn 1,53 cm. Kon me niet voorstellen dat het me nu wel zou lukken. Ik had dan ook geen...
Gevoel versus gewicht
In 2019 had 50,1% van de Nederlanders (ouder dan 18) overgewicht. 14,7 % van de Nederlanders had in 2019 obesitas. Ik behoorde ook tot de groep obesitas. Wanneer je bmi hoger is dan 30 zit je in de categorie obesitas, oftewel ernstig overgewicht. Mijn bmi was 48,3....
Hoe heb je het gedaan?
Hoe heb je het gedaan? Een van de vragen welke het meest aan me gesteld is de afgelopen maanden is de vraag: Hoe heb je het gedaan, welk dieet heb je gevolgd?En eigenlijk antwoord ik steevast hetzelfde. Ik ben niet op dieet, ik heb mijn leefstijl veranderd. Voorheen...
Als ik het kan, kun jij het ook!
Ik ben Ellemiek, 38 jaar en woon in Honselersdijk samen met mijn 3 kinderen Deborah (17), Alex (14) en Roos (12). Sinds 6 jaar heb ik een lat relatie met mijn vriendin (inmiddels verloofde) Debby.Ik werk gemiddeld zo’n 31 uur per week als verkoopmedewerker...
NIEUWSBRIEF
Wil jij op de hoogte blijven van de ontwikkelingen binnen Lijfstijl diëtisten?
Schrijf je dan in voor onze nieuwsbrief.
SOCIALS
Volg ons voor het laatste nieuws en leuke weetjes en blijf op de hoogte!
CONTACT
Bel ons direct:
06-19181651
Mail ons direct:
info@lijfstijldietisten.nl
Onze locaties:
- Verdilaan 1D, 2671 VW Naaldwijk
- Hastastraat 11, 2672 HE Naaldwijk