Bel ons direct: 06-19181651

Sportvoeding

Bananenpannenkoekjes

Deze bananenpannenkoekjes zijn ideaal als herstelmaaltijd na het sporten, maar ook gewoon lekker als ontbijt in het weekend. Kijk hier hoe je deze pannenkoekjes eenvoudig zelf maakt. Nodig voor ongeveer 6 pannenkoekjes: 2 eieren 1 goed rijpe banaan Een beetje kaneel of kokosrasp Voor de garnering: fruit, noten, kwark, rozijnen etc. Prak de banaan met een vork goed fijn. Meng de eieren met de banaan en wat kaneel in een kom. Verhit een beetje olie

Lees verder

Couscoussalade met avocado en mango

Ingrediënten voor 2 personen: ½ komkommer 2 tomaten of 5 cherrytomaatjes ½ avocado 5 zwarte olijven 3 zongedroogde tomaten op olie en kruidenbasis 50g zachte geitenkaas (houd je niet van geitenkaas vervang het dan voor feta) 2 handje rucola Wat stukjes mango (wij gebruikten deze keer stukjes bevroren mango uit de vriezer, nog sneller) 70g couscous (heb je geen couscous in huis of wil je variëren gebruik dan rijst) Eventueel nog wat peper en zout

Lees verder

Couscoussalade met kip en dadels

Ingrediënten voor 1 persoon 100g kipfilet Een eetlepel citroensap Chilipeper 75g coucous 100ml (kippen)bouillon 100g prei 1/2 winterwortel 1 kleine eetlepel olie 5 dadels Bereiden Snijd de kipfilet in smalle reepjes. Maak een marinade van het citroensap en de chilipeper en schep dit door de kip. Laat de kip 10 minuten afgedekt in de koelkast staan. Doe de couscous in een schaal en schenk er de koeken bouillon op. Meng alles goed en laat de

Lees verder

NIEUWS

Instagram

  • Wij gingen gisteren gezond dineren met een clubje leuke mensen
  • Hoe leuk dit bedankje! greetznl bedankt thanks dietist gezondbedrijf fit
  • Wat stond er deze zondagavond bij jou op tafel? Bij
  • Wij gaan as woensdag gezond dineren bij Chez Leon in
  • Nieuws! Binnenkort komt het nieuwe boek van iamafoodienl Eet als
  • Vandaag is het zover Onze Lijfstijl granola ligt in de
  • Lunchtijd Marjolein is deze week een weekje op vakantie Vind
  • Goedemorgen hoe begin jij vandaag deze zonnige dag? Wij met

Facebook

Facebook By Weblizar Powered By Weblizar