LIJSTJES
Ben je op zoek naar de ‘lijstjes’ uit ons boek? Hier vind je ze handig en overzichtelijk bij elkaar.
ONS BOEK
Leuk dat je ons boek ‘Doe effe gezond’ hebt gekocht of overweegt te kopen. Hieronder vind je aanvullende informatie op ons boek.
Gezonde belegsoorten
Soms heb je even geen zin om zelf een salade, gezonde spread te maken of een soep te koken. Dan wil je gewoon even gemakkelijk een volkoren boterham of -cracker met (kant- en klaar) beleg eten. Daarom hebben wij een top 10 ‘Gezond Beleg’ uit de supermarkt, bij de...
Suikers
Suikers staan op verpakkingen vaak beschreven in allerlei ‘mooie’ termen. Je denkt hierdoor misschien heel gezond bezig te zijn. Maar uiteindelijk worden deze andere suikers ook gewoon afgebroken tot glucose en maakt je lichaam dus geen onderscheid in gewone suiker en...
Top 5 ontbijtgranen
Met alle soorten ontbijtgranen in de supermarkt zien we door de bomen het bos soms niet meer. Wij gingen daarom op onderzoek uit en selecteerden onze top 5 ontbijtgranen die voldoen aan de checklist in Doe effe gezond. Holie Granola noten 2. Holie Granola zaden...
Bronnen
Bronnen Doe effe Gezond : Threapleton DE, Greenwood DC, Evans CEL, Cleghorn CL, Nykjaer C, Woodhead C, et al. Dietary fiber intake and risk of first stroke: a systematic review and meta-analysis. Stroke 2013;44:1360–8. Chen G-C, Lv D-B, Pang Z, Dong J-Y, Liu Q-F....
NIEUWSBRIEF
Haal meer uit je leven en eet gezond!
Hypes en trends gaan, goede voeding blijft bestaan.
SOCIALS
Volg ons voor het laatste nieuws en leuke weetjes en blijf op de hoogte!
VERKOOP
Op deze manier kun je ons boek aanschaffen:
Bij Lijfstijl diëtisten af te halen of we sturen het naar je toe.