Bel ons direct: 06-19181651

Monthly archive for september 2017

Afvallen zonder dieet, het kan echt

afvallen zonder dieet

Al vele jaren was ik in gevecht met de kilo’s. Pogingen om af te vallen met o.a. EGA, Cambridge en Sonja Bakker gingen tijdelijk goed maar daarna viel ik toch weer terug. Het was nu echt tijd om aan mijn nieuwe ‘ik’ te gaan werken en de kilo’s blijvend kwijt te raken. In september 2016 kwam ik bij LijfStijl diëtisten. Ik was helemaal niet blij met mezelf. Er moest nu echt wat aan mijn lijf

Lees verder

Geen pillen, maar paprika bij ziekte van Crohn

spaghetti bolognese

Met dit standpunt zat huisarts Tamara de Weijer vorige week bij RTL late night. Minder stress, gezonde voeding en meer beweging kan wellicht een hoop medicijnen schelen bij de ziekte van Crohn. In onze laatste blog kon je al lezen dat je met gezonde voeding bepaalde darmklachten kan verminderen. De ziekte van Crohn is een ontstekingsziekte van het maag-darmkanaal. Buikpijn, diarree en vermoeidheid zijn de meest voorkomende klachten. Vaak houdt de ziekte van Crohn zich redelijk rustig

Lees verder

Spaghetti bolognese zonder pakje

spaghetti bolognese

De kinderen van Monique smullen regelmatig van deze spaghetti bolognese boordevol groente. Je maakt de spaghetti zonder pakjes en potjes alleen met behulp van een beetje tomatenpuree. De saus is het meest smaakvol als je hem wat langer laat doorpruttelen, dus handig om op een zondagmiddag klaar te maken.  De pastasaus is ideaal om in te vriezen zodat je voor een volgende keer alleen nog maar pasta erbij hoeft te koken. Ingrediënten voor 2-3 personen (2 porties) 300

Lees verder

Dit maakt het beroep diëtist zo mooi

dietist

Veel mensen denken bij de diëtist nog altijd aan ‘afvallen’. Naar een diëtist ga je als je gewicht kwijt wilt en de diëtist geeft dan aan wat je allemaal ‘NIET’ mag eten. Ze is heel streng en je mag niks meer. Gelukkig zijn de tijden veranderd en begeleiden wij niet alleen mensen die af willen vallen, maar eigenlijk iedereen die vragen heeft over voeding. Ook vertellen wij juist wat je ‘WEL’ mag eten en denken we

Lees verder

NIEUWS

  • feit of fabel sinaasappelsap
    Feit of fabel.
    Vers geperst sinaasappelsap is iets gezonder dan sinaasappelsap uit een pak. In energie...
  • granola lijfstijldietisten
    Home made granola
    Check ons filmpje hoe je deze granola eenvoudig zelf maakt hier: home made...
  • geroosterde groentespread
    Geroosterde groentespread
    Zelf een gezonde groentespread maken is helemaal niet moeilijk. Doordat je de groente...
  • zelfgemaakte eiersalade
    Zelfgemaakte eiersalade
    Deze zelfgemaakte eiersalade is heel makkelijk om te maken en bevat veel minder...

Instagram

  • Waar ontbijt jij het liefste mee? n van onze favorieten
  • Wij houden van lekker en gezond eten n van onze
  • Zelf een gezonde groentespread maken is helemaal niet moeilijk Wij
  • Achter de schermen zijn wij bezig met ons boek doe
  • Kun jij de verleidingen van de Sint weerstaan? Het is
  • Een tijdje terug aten wij dit heerlijke broodje eiersalade bij
  • Dit is echt de perfecte tijd n het ideale weer
  • Heb jij het recept van deze lekkere andijviestamppot al gezien?

Facebook

Facebook By Weblizar Powered By Weblizar