Bel ons direct: 06-19181651

Geroosterde groentespread

Zelf een gezonde groentespread maken is helemaal niet moeilijk. Doordat je de groente in de oven roostert krijgt de spread al een lekkere smaak.

Wat heb je nodig voor een flinke bak:

1 aubergine

1 rode puntpaprika

1 rode ui

2 tomaten

2-3 teentjes knoflook

2 theelepels tijm

2 theelepels Italiaanse kruiden

peper naar smaak

een beetje olijfolie

Verwarm de oven voor op 180 graden en snijd alle groente grof. Leg de groente op een bakplaat en schep de kruiden en olie erdoor. Rooster de groente voor ongeveer 40 minuten in de oven. Maak daarna een grof mengsel door de groente te pureren met een staafmixer of in de keukenmachine.

Maak een feestje van je boterham of cracker door deze te besmeren met de spread en er wat geitenkaas over te verkruimelen en wat geroosterde kikkererwten en een handje rucola.

NIEUWS

  • feit of fabel sinaasappelsap
    Feit of fabel.
    Vers geperst sinaasappelsap is iets gezonder dan sinaasappelsap uit een pak. In energie...
  • granola lijfstijldietisten
    Home made granola
    Check ons filmpje hoe je deze granola eenvoudig zelf maakt hier: home made...
  • geroosterde groentespread
    Geroosterde groentespread
    Zelf een gezonde groentespread maken is helemaal niet moeilijk. Doordat je de groente...
  • zelfgemaakte eiersalade
    Zelfgemaakte eiersalade
    Deze zelfgemaakte eiersalade is heel makkelijk om te maken en bevat veel minder...

Instagram

  • Waar ontbijt jij het liefste mee? n van onze favorieten
  • Wij houden van lekker en gezond eten n van onze
  • Zelf een gezonde groentespread maken is helemaal niet moeilijk Wij
  • Achter de schermen zijn wij bezig met ons boek doe
  • Kun jij de verleidingen van de Sint weerstaan? Het is
  • Een tijdje terug aten wij dit heerlijke broodje eiersalade bij
  • Dit is echt de perfecte tijd n het ideale weer
  • Heb jij het recept van deze lekkere andijviestamppot al gezien?

Facebook

Facebook By Weblizar Powered By Weblizar