Zelfgemaakte eiersalade

Zelfgemaakte eiersalade

Deze zelfgemaakte eiersalade is heel makkelijk om te maken en bevat veel minder toevoegingen dan het bakje eiersalade in de supermarkt. Lekker op brood, crackers of als hapje in een witlofblaadje. Ingrediënten voor 2 porties (of meerdere hapjes) 2 gekookte eieren 1...
Feit of Fabel?

Feit of Fabel?

Feit. Eén grote chocoladeletter (200g) bevat ongeveer net zoveel calorieën als 2 porties warm eten. Een chocoladeletter van 200g bevat namelijk 1100 kcal. Een normale portie warm eten bevat ongeveer 500-600 calorieën. Een chocoladeletter bevat dus bijna dezelfde...
Feit of fabel

Feit of fabel

Fabel. Een spelteierkoek is gezonder dan een gewone eierkoek. Een spelteierkoek bestaat 35% volkoren speltmeel daarnaast suiker, eieren, stroop en water. Een spelteierkoek bevat 170 calorieën, waarvan 32g koolhydraten en 2 gram vezel. Een gewone eierkoek bestaat uit...
Makkelijke pizzawraps

Makkelijke pizzawraps

Ga voor een gezonde pizza en maak ze met de lekkere groentetortilla’s van no fairytales. Met dit recept kun je eigenlijk alle kanten op. Wij bedachten deze variant met pesto, courgette en pijnboompitjes maar eigenlijk kan je de tortilla beleggen met alles wat...