Makkelijke tonijnlasagne

tonijnlasagne allerhande

Deze makkelijke tonijnlasagne viel bij onze partners en kinderen goed in de smaak. Het originele recept vonden we in de Allerhande maar als diëtisten kunnen we het natuurlijk niet laten op het recept een tikkeltje gezonder te maken door een paar ingrediënten aan te passen en wat meer groente toe te voegen. Wij houden immers van heel veel groente. Uiteindelijk resulteerde dat in een ‘blijvertje’.  Wat ook makkelijk is aan dit recept je kan de lasagne

Lees verder

De beste voedingstips als je binnenkort op vakantie gaat (+ 5 food-hotspots in Ibiza)

passion cafe

Vakantie, even heerlijk vrij van werk, de dagelijkse gang van zaken en genieten van elkaar of je gezin. Nieuwe plekken ontdekken, dat vind ik altijd zo leuk van vakanties. ‘s Morgens erop uit trekken en cultuur op snuiven, steden bezoeken, luieren op het strand, maar vooral ook genieten van de eetcultuur in de nieuwe omgeving. Van tevoren verdiep ik me vaak al in de leukste en lekkerste hotspots in de buurt. Maar daarnaast vind ik

Lees verder

Tonijnpizza wraps

pizzawraps lijfstijl

Deze tonijnpizzawraps zijn bij een favoriete avondmaaltijd in het weekend. Lekker snel klaar te maken. Maar ook als hapje bij onze gasten doen ze het heel goed. Daarom delen wijn vandaag het recept van onze tonijnpizza wraps met je.  Ingrediënten voor 4 personen als avondmaaltijd of voor ongeveer 20 personen als hapje 8 volkoren tortillawraps 2 blikjes tonijn op water (a 185g) of gerookte kip 2 bolletjes mozzarella 2 kleine (rode) ui 8 tomaten of 

Lees verder