Spreekuur eetstoornissen

spreekuur eetstoornissen

Ben je dag in, dag uit bezig met eten, je gewicht en hoe je uitziet? En bepaald dat hoe je je voelt? Ben je bang om aan te komen en probeer je dit te voorkomen door te compenseren, braken of sporten? Vergelijk je je vaak met anderen en ben je nooit tevreden met jezelf of je lichaam? Heb je veel negatieve gedachten over jezelf en je uiterlijk? Je bent niet de enige! Ook ik heb

Lees verder

Witlofsalade met appel, oude kaas en walnoten

witlofsalade met appel, oude kaas en walnoten

Deze zomerse temperaturen vragen om andere maaltijden. Het is weer tijd voor lekkere salades. Wij eten vandaag deze witlofsalade met appel, oude kaas en walnoten als lunch. Hij staat echt binnen 10 minuten op tafel, lekker makkelijk dus. Ga jij hem ook maken? Ingrediënten voor 1 persoon: 2-3 stronken witlof Stukje oude kaas Handje walnoten Eetlepel rozijn 1 bosui 3 takjes verse peterselie ½ appel 2 eetlepels halfvolle yoghurt 1 theelepel honing peper Bereiden Verwijder de

Lees verder

Asperges met gerookte zalm, ei en krieltjes

asperges met gerookte zalm, ei en krieltjes

Het is weer de tijd van de asperges, wij zijn heel erg fan van dit ‘witte goud’ en daarom een heerlijk en makkelijk recept met gerookte zalm, ei en krieltjes. Ingrediënten voor 2 personen 350g krieltjes in de schil 500g witte asperges 200g gerookte zalm 2 eieren Verse bieslook 1 eetlepel olie Peper, zout, Bereiden Verwarm de oven voor op 180 graden. Boen de krieltjes schoon en doe ze in een ovenschaal, meng met de

Lees verder