Wraps met geroosterde groente

Wraps met geroosterde groente

Ingrediënten voor 2 personen: 4 meergranen wraps ½ bakje (pittige) hummus 2 eetlepels crème frase Handje Parmezaanse kaas Handje rucola 4 (tastytom) tomaten ½ courgette 2 winterwortels ½ gele paprika Verwarm de oven voor op 200°C. Snijd de courgette in plakken, de...
Noedels met broccoli en cashewnoten

Noedels met broccoli en cashewnoten

Ingredienten voor 2 personen ongeveer 300g broccoli 1 rode ui 10 champignons 1 paprika 2 handjes cashewnoten 1 eetlepel honing 2 flinke scheuten sojasaus (minder zout) 150g noedels 1/2 limoen (of wat limoensap) chilipeper gember peper en zout naar smaak olijfolie Kook...
Koolhydraatbeperkte voeding

Koolhydraatbeperkte voeding

Marjolein en Monique adviseren sinds kort ook een koolhydraatbeperkte leefstijl. Deze koolhydraatbeperkte leefstijl kan zinvol zijn voor mensen met Diabetes Mellitus (suikerziekte) of voor mensen die al verschillende pogingen tot afvallen op de ‘normale’...