Bel ons direct: 06-19181651

Nieuws

salade met rode bietjes en geitenkaas

salade met rode bietjes en geitenkaas

Eet jij rode bietjes (ook wel kroten genoemd) altijd warm als avondeten met aardappelen en een gehaktbal of een speklapje. Hartstikke lekker natuurlijk maar wist je dat je bietjes ook heel goed en makkelijk als salade kunt eten. Marjolein neemt regelmatig deze salade met rode bietjes en geitenkaas mee naar haar werk. Je maakt het recept de avond ervoor in 10-15 minuten klaar en je kan de volgende dag genieten van een heerlijke lunch. Eens wat anders

Lees verder

Makkelijke gezonde pasta met tonijn

makkelijke gezonde pasta met tonijn

Deze makkelijke gezonde pasta met tonijn staat binnen 30 minuten op tafel. We gebruiken volkorenpasta omdat dit veel meer vezels, vitamines en mineralen bevat dan gewone pasta. Volkorenpasta is misschien even wennen als je altijd ‘witte’ pasta gewend bent. Maar even doorzetten dan ga je hem uiteindelijk echt lekker vinden. Deze pasta is trouwens een dag erna als lunch ook nog erg lekker. Geniet ervan. Ingrediënten voor 2 personen 100g volkorenpasta 1 blikje tonijn op water

Lees verder

Ongewenst afvallen, herken de oorzaak en trek aan de bel

lijfstijl dietisten

In een eerder blog beschreven wij al dat wij niet alleen mensen die af willen vallen begeleiden, maar eigenlijk iedereen die vragen heeft over voeding.  Zo  zien wij in onze praktijk ook mensen die juist aan moeten komen omdat zij (ongewenst) afgevallen zijn. Met dit blog willen we jullie meer over ongewenst afvallen vertellen. Ondervoeding en ongewenst afvallen is niet goed voor je gezondheid. Ondervoeding kan leiden tot klachten. De eerste klachten kunnen zijn: snel

Lees verder

Flow Fitness Bluetooth Body Analyser Weegschaal

flow fitness bluetooth body analyser weegschaal

Wij hebben een goede samenwerking met Fitwinkel in Naaldwijk. Je kunt daar terecht voor fitnessapparatuur, fitnessaccessoires, sportvoeding en sportmaterialen. Ook hebben zij een aantal weegschalen in het assortiment die wij even hebben uit getest. Hierbij onze mening over de Flow Fitness Bluetooth Body Analyser Weegschaal BS50: Onze ervaring is daarmee zeer positief. Nadat we de meegeleverde batterijen in de weegschaal hadden gedaan, was de gratis app te installeren op de telefoon. Na installatie werd er naar persoonlijke gegevens zoals

Lees verder

Top 5 pompoenrecepten voor de herfst

pompoenrecepten

Het is herfst, de blaadjes vallen van de bomen, het is eerder donker en het wordt steeds kouder. Dit gure weer vraagt om lekkere warme gerechten zoals soep en stamppot. Wij vinden de pompoen daar uitermate geschikt voor, met zijn oranje kleur en lichtzoete smaak is het een typische herfstgroente en hij is ontzettend veelzijdig. Daarnaast bevat pompoen veel vitamine C, kalium, calcium en magnesium en die vitamines en mineralen kunnen we in de herfst

Lees verder

Top 5: groenten en fruit met de meeste vezels

vezelrijke groente

Wie regelmatig last heeft van verstopping zal zeker al het advies gekregen hebben om meer vezels te eten. Vezels spelen namelijk een belangrijke rol bij onze spijsvertering. Maar een goede vezelinname hangt ook samen met een lager risico op hart- en vaatziekten zoals verhoogd cholesterol. Groenten, fruit, volkorenproducten, peulvruchten en noten zijn een paar voorbeelden van vezelrijk voedsel. Per dag hebben we 30-40 gram vezels nodig. Een hoeveelheid wat heel veel Nederlanders met hun dagelijkse

Lees verder

Groene pasta met gerookte kip

kidsproof groene pasta recept

Afgelopen weekend maakten wij deze kidsproof groene pasta. Het recept is makkelijk en snel klaar. Door de verstopte groente in de saus, krijgen de kinderen ongemerkt hun portie groente binnen. Mocht je nog een beetje over hebben hij smaakt de volgende dag koud als lunch ook heel lekker. Wij hopen dat jij er net zo van gaat genieten als ons. Eet smakelijk. Voor 4 personen heb je nodig: 300g volkoren pasta 1 ui 1 teentje

Lees verder

Vacature diëtist 0-10 uur (eventueel uitbreiding)

lijfstijl dietisten

Ben jij die ondernemende diëtist met passie voor je vak?  LijfStijl is een jonge, professionele en frisse ondernemende diëtistenpraktijk, waar men terecht kan voor voedingsadvies en meer. Wij richten ons op een brede doelgroep waarbij iedereen met voedingsvragen welkom is. We focussen op een persoonlijke coaching en maken mensen bewust van hun eetgewoontes. We helpen ze daarmee balans te vinden het voedingspatroon en leefstijl. Bij LijfStijl diëtisten willen we laten zien dat gezonde voeding lekker

Lees verder

Makkelijke pompoensoep voor de herfst

makkelijke pompoensoep

Wij zijn dol op soep in de herfst en de winter. Deze makkelijke pompoensoep smaakt heerlijk bij de lunch of als avondeten met een stuk broccolitaart of bij een kaasplankje. Maak een grote pan zodat je nog wat in kunt vriezen. Dit heb je nodig voor 4 flinke kommen soep: Ruim 1 kg fles- of hakkaido pompoen 2 flinke winterpenen 2 eetlepels currypoeder 1 rode peper 2 uien 2 teentjes knoflook Stukje gember, fijngehakt 2 l

Lees verder

Bloemkoolcouscous met pompoen, spinazie en kruidige yoghurt

bloemkoolcouscous met pompoen en spinazie lijfstijl dietisten

Couscous vinden wij altijd heel fijn om te gebruiken omdat het zo lekker snel klaar is en je het zowel koud als warm kunt eten. Als je koolhydraatarm eet moet je de koolhydraten uit rijst, pasta en dus ook uit couscous zoveel mogelijk laten staan. Maar niet getreurd, we hebben een alternatief; bloemkoolcouscous en dat smaakt echt niet naar bloemkool. Als jij een keukenmachine hebt is deze couscous zo gemaakt. Heb je die niet dan

Lees verder

NIEUWS

Instagram

  • Lekkere lunch met een groentequiche en een vegetarische burger bijhellip
  • Geen tijd om uren in de keuken te staan? Wijhellip
  • Gisteren aten wij paarse spruitjes Paarse spruitjes zijn wat minderhellip
  • Jeeeh onze nieuwe levering doe effe gezond tassen zijn binnenhellip
  • Vanmorgen stond er een heerlijk ontbijt klaar voor de deelnemershellip
  • koolhydraatarme lasagne van aubergine
  • Heb je moeite om voldoende eiwitten binnen te krijgen? Probeerhellip
  • kidsproof groene pasta recept    dietist pasta groentehellip

Facebook

Facebook By Weblizar Powered By Weblizar