door Monique | nov 29, 2017 | Diner, Nieuws, Recepten
Deze makkelijke gezonde pasta met tonijn staat binnen 30 minuten op tafel. We gebruiken volkorenpasta omdat dit veel meer vezels, vitamines en mineralen bevat dan gewone pasta. Volkorenpasta is misschien even wennen als je altijd ‘witte’ pasta gewend bent....
door Monique | nov 28, 2017 | Blog, Nieuws
In een eerder blog beschreven wij al dat wij niet alleen mensen die af willen vallen begeleiden, maar eigenlijk iedereen die vragen heeft over voeding. Zo zien wij in onze praktijk ook mensen die juist aan moeten komen omdat zij (ongewenst) afgevallen zijn. Met dit...
door Monique | nov 20, 2017 | Blog, Nieuws
Wij hebben een goede samenwerking met Fitwinkel in Naaldwijk. Je kunt daar terecht voor fitnessapparatuur, fitnessaccessoires, sportvoeding en sportmaterialen. Ook hebben zij een aantal weegschalen in het assortiment die wij even hebben uit getest. Hierbij onze mening...
door Monique | nov 16, 2017 | Blog, Nieuws
Het is herfst, de blaadjes vallen van de bomen, het is eerder donker en het wordt steeds kouder. Dit gure weer vraagt om lekkere warme gerechten zoals soep en stamppot. Wij vinden de pompoen daar uitermate geschikt voor, met zijn oranje kleur en lichtzoete smaak is...
door Monique | nov 14, 2017 | Blog, Nieuws
Wie regelmatig last heeft van verstopping zal zeker al het advies gekregen hebben om meer vezels te eten. Vezels spelen namelijk een belangrijke rol bij onze spijsvertering. Maar een goede vezelinname hangt ook samen met een lager risico op hart- en vaatziekten zoals...